Kolejna akcja oddawania krwi w Strzelinie. 13.01.2025 w Strzelińskim Ośrodku Kultury

Jak przygotować się do oddania krwi?
Aby jak najlepiej się czuć podczas oddawania krwi i później zrób następujące rzeczy:
🩸bądź wyspanym
🩸w ciagu dwóch dni poprzedzającej oddanie krwi wypij około 2 l płynów
🩸zjedz lekkostrawny, białkowo-węglowodanowy posiłek 2 godziny przed oddaniem krwi
🩸unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania
🩸nie pal bezpośrednio przed oddaniem papierosów
🩸minimum 24 h przed oddaniem krwi nie spożywaj alkoholu
🩸nie przychodź do oddania krwi po spożyciu środków zmieniających nastrój
Jeżeli nie czujesz się zdrowym, miałeś w najbliższym czasie kontakt z chorą osobą – zaczekaj! Przyjdź zdrowym!
Zródło:
Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa we Wrocławiu.

Radio Gromnik to niezależne radio internetowe, które z powodzeniem działa w powiecie strzelińskim i ząbkowickim.
Naszą misją jest dostarczanie słuchaczom najświeższych informacji oraz ciekawych audycji, które przybliżają życie lokalnej społeczności. Współpracujemy z wieloma artystami, pasjonatami i osobami, które mają ciekawe historie do opowiedzenia. Dzięki temu nasza oferta jest różnorodna i interesująca dla każdego. Pobierz darmową aplikację Patronite Audio lub Radio Expert na Google Play i App Store.